Fragebogen zur Selbstprüfung von schnarchenden Mitmenschen

Füllen Sie ihn in allen Punkten gewissenhaft aus.

Stellen Sie fest ob Sie an Schlafapnoe leiden können und sich zur Vorstufen-Diagnose oder in ein Schlaflabor begeben sollten:


Wählen Sie eine Zahl die am ehesten zutrifft                                                                     

0 = Nie

1 = Selten

2 = Oft

3 = Sehr Oft


Situation
Wahrscheinlichkeit des Einnickens
Sind Sie tagsüber oft schläfrig ?
Nicken Sie tagsüber spontan ein?
Haben Sie Schwierigkeiten, lange konzentriert zu bleiben?
Fühlen Sie sich in der Leistungsfähigkeit eingeschränkt?
Schnarchen Sie laut oder behaupten dies andere von Ihnen?
Wurden im Schlaf Atemstillstände beobachtet?
Erwachen Sie morgens mit Kopfschmerzen?
Fühlen Sie sich morgens schlapp und müde?

Schlafen Sie in folgenden Situationen zwanghaft ein
am Arbeitsplatz?
beim Lesen?
beim Autofahren?
Gespräch mit anderen?
beim Fernsehen?
Schlafen Sie abends schlecht ein?
Kommt es vor, daß Sie nachts aufwachen?
Wachen Sie früher als gewöhnlich auf ohne wieder einzuschlafen
Schlafen Sie unruhig bzw. ist ihr Bett morgens zerwühlt?

Ergebnisse

Ergebnis

Auswertung:

Hinweis: Dieser Test ist keine Diagnose. Er soll lediglich die Einschätzung Ihrer Tagesmüdigkeit erleichtern. Je höher die Punktzahl ist, desto gravierender ist die (Tages-)Müdigkeit.

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